在冬季寒冷的日子里，家中的空調(diào)成了我們抵抗嚴(yán)寒的重要工具?？照{(diào)的制熱功能可以為我們提供舒適的室內(nèi)溫度，讓我們?cè)诤涞亩炖镆材芨惺艿綔嘏?。那么，空調(diào)制熱一般調(diào)多少度合適？一起來(lái)了解一下吧！
空調(diào)制熱一般調(diào)多少度合適:
一般來(lái)說(shuō)，空調(diào)制熱的溫度應(yīng)設(shè)在20-24度之間。主要根據(jù)個(gè)人的體感和健康需要來(lái)調(diào)整。如果室內(nèi)溫度過(guò)低，人體將會(huì)耗費(fèi)大量熱量以維持體溫，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引發(fā)各種冬季疾病，如感冒，關(guān)節(jié)病等。而如果溫度過(guò)高，會(huì)給人帶來(lái)悶熱感，使人感到不適，且費(fèi)電之外還容易引發(fā)灰塵空氣質(zhì)量下降等問(wèn)題。
制熱溫度的選擇一般可根據(jù)以下幾點(diǎn)考慮：
1、室內(nèi)外溫差最好不要過(guò)大特別是老人、孩子、疾病恢復(fù)期的人, 室溫相差過(guò)大，適應(yīng)性差的人可能引發(fā)咳嗽、關(guān)節(jié)疼、流鼻涕等疾病。一般來(lái)講，室內(nèi)溫度和室外溫度的差距保持在7度左右最為合適。
2、根據(jù)人體的生理狀況選擇世界衛(wèi)生組織推薦冬季室溫標(biāo)準(zhǔn)為20℃至24℃。這是因?yàn)?，在這個(gè)溫度范圍內(nèi)，人的身體感到最舒服，血液循環(huán)順暢，對(duì)心臟的壓力小。
3、要根據(jù)室內(nèi)活動(dòng)的情況來(lái)設(shè)定溫度，如果是睡眠狀態(tài)或者是靜坐不動(dòng)，溫度可以適當(dāng)調(diào)高，因?yàn)榇藭r(shí)人體的代謝減慢，產(chǎn)熱量減少，常用的標(biāo)準(zhǔn)是設(shè)置為24度。如果是跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)或者是高強(qiáng)度自我訓(xùn)練，是產(chǎn)生大量熱量，室溫會(huì)覺(jué)得更高，所以可以適當(dāng)調(diào)低，達(dá)到人體舒適的溫度。
4、晚上睡覺(jué)時(shí)，可以將溫度適當(dāng)?shù)卣{(diào)低1至2度，因?yàn)槿嗽谒邥r(shí)的體溫會(huì)低于平時(shí)，低溫有助于進(jìn)入良好的睡眠。
除了空調(diào)的溫度，濕度也是一個(gè)衡量室內(nèi)舒適度的重要指標(biāo)。冬季室內(nèi)濕度低，空氣濕度過(guò)低會(huì)使黏膜干燥，呼吸道對(duì)病毒的抵抗力下降。因此，需要保持室內(nèi)適當(dāng)濕度，在空調(diào)制熱的同時(shí)不要忘記保濕。
